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Spagnolo B1.27: Cura di sé e consapevolezza

Cuidado personal y atención plena

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Vocabolario (13)

Respirar (respirare) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

Respirar

Mostra

Respirare Mostra

Estresado: Stressato (Spagnolo)

Ella está más estresada porque no se encontró con el psicólogo.

Mostra

È più stressata perché non ha incontrato lo psicologo. Mostra

Estresado

Mostra

Stressato Mostra

La depresión: La depressione (Spagnolo)

La depresión se combate con autocuidado mental diario.

Mostra

La depressione si combatte con l'autocura mentale quotidiana. Mostra

La depresión

Mostra

La depressione Mostra

El psicólogo: Lo psicologo (Spagnolo)

La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.

Mostra

Lo psicologo lavora per prendersi cura della salute mentale. Mostra

El psicólogo

Mostra

Lo psicologo Mostra

El amor propio: L'amor proprio (Spagnolo)

El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.

Mostra

L'amor proprio è vitale perché migliora la nostra salute mentale. Mostra

El amor propio

Mostra

L'amor proprio Mostra

Darse cuenta: Rendersi conto (Spagnolo)

Se dio cuenta de la necesidad de descansar para estar mentalmente bien.

Mostra

Si rese conto della necessità di riposare per stare bene mentalmente. Mostra

Darse cuenta

Mostra

Rendersi conto Mostra

Mental: Mentale (Spagnolo)

La salud mental es fundamental para vivir una vida plena y serena.

Mostra

La salute mentale è fondamentale per vivere una vita piena e serena. Mostra

Mental

Mostra

Mentale Mostra

La enfermedad: La malattia (Spagnolo)

Darse cuenta de la enfermedad es esencial para cuidarse.

Mostra

Rendersi conto della malattia è essenziale per prendersi cura di sé. Mostra

La enfermedad

Mostra

La malattia Mostra

Mentalmente: Mentalmente (Spagnolo)

Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.

Mostra

Mentalmente, si sente forte perché pratica l'autocura quotidiana. Mostra

Mentalmente

Mostra

Mentalmente Mostra

El autocuidado: L'autocura (Spagnolo)

Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.

Mostra

È importante praticare l'autocura per evitare lo stress. Mostra

El autocuidado

Mostra

L'autocura Mostra

La necesidad: La necessità (Spagnolo)

La necesidad de mentalmente desconectar es importante para el autocuidado.

Mostra

La necessità di disconnettersi mentalmente è importante per l'autocura. Mostra

La necesidad

Mostra

La necessità Mostra

Recibir (ricevere) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

Él recibe la pastilla.

Mostra

Lui riceve la pillola. Mostra

Recibir

Mostra

Ricevere Mostra

Encontrarse (incontrarsi) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

Os encontráis con ganas de visitar la clínica.

Mostra

Vi sentite di visitare la clinica. Mostra

Encontrarse

Mostra

Incontrarsi Mostra

Materiali di ascolto e lettura

Segui le avventure di Eva, Ana, Juan e Pedro.

Spagnolo B1.27.1 Disconnettere per Riconnettere: Conversazione sul prendersi cura di sé

B1.27.1 Diálogo

Desconectar para Reconectar: Charla sobre el autocuidado

Disconnettere per Riconnettere: Conversazione sul prendersi cura di sé

Spagnolo B1.27.2 La natura come terapia nei Picos de Europa e nei Pirenei

B1.27.2 Cultura

La naturaleza como terapia en los Picos de Europa y Pirineos

La natura come terapia nei Picos de Europa e nei Pirenei

Grammatica

Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!

B1.27.3 Gramática

Contraste entre "porque" y "para"

Contrasto tra "porque" e "para"

Esercizi

Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.

Esercizio 1: Riordina frasi

Istruzione: Crea frasi corrette e traduci.

Mostra le risposte Mostra la traduzione
1.
vital porque | mejora nuestra | propio es | salud mental. | El amor
El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
(L'amor proprio è vitale perché migliora la nostra salute mentale.)
2.
noticias. | recibido malas | porque ha | Ana se | siente estresada
Ana se siente estresada porque ha recibido malas noticias.
(Ana si sente stressata perché ha ricevuto brutte notizie.)
3.
creen en | el autocuidado. | Las psicólogas | colaboran porque
Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
(Le psicologhe collaborano perché credono nell'autocura.)
4.
trabaja para | La psicóloga | salud mental. | cuidar la
La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.
(Lo psicologo lavora per prendersi cura della salute mentale.)
5.
estrés. | Es importante | autocuidado para | practicar el | evitar el
Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
(È importante praticare l'autocura per evitare lo stress.)
6.
ayudar a | El doctor | mental para | pacientes. | su bienestar | siempre cuida
El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.
(Il dottore cura sempre il suo benessere psicologico per aiutare i pazienti.)
7.
enfermedad mental. | tiene una | Juan está | estresado porque
Juan está estresado porque tiene una enfermedad mental.
(Juan è stressato perché ha una malattia mentale.)

Esercizio 2: Traduci e crea frasi

Istruzione: Traduci le parole e le frasi qui sotto.

1. El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
L'amor proprio è vitale perché migliora la nostra salute mentale.
2. Ana se siente estresada porque ha recibido malas noticias.
Ana si sente stressata perché ha ricevuto brutte notizie.
3. Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
Le psicologhe collaborano perché credono nell'autocura.
4. La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.
Lo psicologo lavora per prendersi cura della salute mentale.
5. Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
È importante praticare l'autocura per evitare lo stress.
6. El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.
Il dottore cura sempre il suo benessere psicologico per aiutare i pazienti.
7. Juan está estresado porque tiene una enfermedad mental.
Juan è stressato perché ha una malattia mentale.
8. Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.
Mentalmente, si sente forte perché pratica l'autocura quotidiana.

Esercizio 3: Tradurre e usare in una frase

Istruzione: Scegli una parola, traducila e usala in una frase o dialogo.

1

Darse cuenta

Rendersi conto

2

El psicólogo

Lo psicologo

3

La necesidad

La necessità

4

Recibir

Ricevere

5

Mental

Mentale

Esercizio 4: Contrasto tra "porque" e "para"

Istruzione: Inserisci la parola corretta.

Mostra la traduzione Mostra le risposte

para, porque

1.
Me siento menos estresado ... estoy practicando el autocuidado regularmente.
(Mi sento meno stressato perché pratico regolarmente l'autocura.)
2.
Asisto a sesiones de terapia grupal ... encontrar apoyo y aprender a gestionar el estrés.
(Partecipo a sessioni di terapia di gruppo per trovare supporto e imparare a gestire lo stress.)
3.
María tomó la decisión de descansar ... se dio cuenta de la necesidad de cuidar su salud mental.
(Maria ha deciso di riposarsi perché si è resa conto della necessità di prendersi cura della sua salute mentale.)
4.
Juan se apunta a un curso de meditación ... aprender técnicas de autocuidado y mejorar su amor propio.
(Juan si iscrive a un corso di meditazione per imparare tecniche di auto-cura e migliorare il suo amor proprio.)
5.
Estoy leyendo un libro sobre bienestar emocional ... quiero entender mejor las enfermedades mentales.
(Sto leggendo un libro sul benessere emotivo perché voglio capire meglio le malattie mentali.)
6.
El médico le recomendó hacer ejercicio diario ... encontrarse mejor tanto físicamente como mentalmente.
(Il medico gli ha consigliato di fare esercizio quotidiano per sentirsi meglio sia fisicamente che mentalmente.)
7.
Voy al psicólogo ... superar mi depresión y encontrarme mejor mentalmente.
(Vado dallo psicologo per superare la mia depressione e stare meglio mentalmente.)
8.
Pablo dejó el trabajo que lo hacía sentir estresado ... priorizó su salud mental.
(Pablo ha lasciato il lavoro che lo faceva sentire stressato perché ha dato priorità alla sua salute mentale.)

Esercizio 5: Traduci e crea frasi

Istruzione: Traduci le parole e le frasi qui sotto.

1. Mentalmente, si sente forte perché pratica l'autocura quotidiana.
Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.
2. È importante praticare l'autocura per evitare lo stress.
Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
3. Le psicologhe collaborano perché credono nell'autocura.
Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
4. L'amor proprio è vitale perché migliora la nostra salute mentale.
El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
5. Il dottore cura sempre il suo benessere psicologico per aiutare i pazienti.
El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.

Materiali didattici aggiuntivi

Appendice 1: Tabella del vocabolario esteso

Vocabolario di base (13): Verbi: 3, Aggettivi: 2, Avverbi: 1, Sostantivi: 5, Frasi / combinazione di parole: 2

Spagnolo Italiano
Darse cuenta Rendersi conto
El amor propio L'amor proprio
El autocuidado L'autocura
El psicólogo Lo psicologo
Encontrarse Incontrarsi
Estresado Stressato
La depresión La depressione
La enfermedad La malattia
La necesidad La necessità
Mental Mentale
Mentalmente Mentalmente
Recibir Ricevere
Respirar Respirare

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